エネルギー供給機構を鍛える①

マラソンのような筋グリコーゲンを節約して運動しないといけない特殊な持久的運動は自分には関係ないので置いといて。 ヒルクライムレースやハーフマラソンのような筋グリコーゲンの枯渇を心配しなくても良い持久的運動において必要なものについて述べてみる。   エネルギーは様々な生体内化学反応によって生成される。 最も重要なエネルギー供給機構はクエン酸回路(TCAサイクル)、次に解糖系。 …

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