菰野ヒルクライム

FBのコピペです。一部省略、一部修正してます。  やる気のなかった菰野ヒルクライム。 「目標2分:2位に2分以上差をつける」 と決めて気合いを入れようとしましたが、塩分を10g抜き足らず1kg以上重く、58kgオーバー。塩化ナトリウム0.9g多く保留すると100gの水分を保留する。大まかに1gの塩の食いすぎで1kg体重が増える。僕は汗にほとんど塩分が含まれていないので、塩が足りなくて困ることは…

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