糖質制限ダイエット経過

と言ってもまだ2日目。 昨日の朝、服を着たままで60kg台やった。細かい数字は忘れた。 今朝、56.1kg 参考値 体脂肪率6.6% このまま根性が続けば、今日を含めてあと2日で体脂肪率5%切り、3日で過去最低体脂肪率(3.9%)更新。そんな上手いこといく訳ない。   糖質制限は長期にするのはやめましょう。体に悪いです。切羽詰まったときにド短期でやるだけにしましょう。人間の…

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