そろそろ痩せないとあかん

いっそがしわ~ カーボンハンドルとサドルは休みを1日ずつ使えばできるとして、問題はダイエットですねん。 体重を変えずにFTPを上げるより、FTPを減らさずに体重を減らす方がどれだけ楽か。 例えば、先日測定したFTPは260Wで体重が57kgとすると、パワーウェイトレシオは260/57=4.56 例えばめっちゃ頑張って280Wに上げれたとしたら、280/57=4.91 逆に、FTPを維持…

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鳥海山の報告をちょっとだけ

iPhoneとiPadが使いかこなせてないので言葉だけになるかも?と思ったら、画像が貼れましたが、場所をいどうできません(・_・; 事前に体重を54kg台まで減らしました。それから塩分摂取を極力控えて維持しましたが、昨日のホテルの夕食で、塩が少なそうなものだけ食ったつもりでもあきません。朝にホテルを出る前の体重が58.5kgもある。いつもより重いですやん(T_T) まあしゃあない…

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プチ軽量化パーツ

こんなもんゲットしました。 カタログ値は19g   こっちのカタログ値は21g 強度は大丈夫なんか?今使ってるクイックは前後で30gチョイ。10g差。さて、どうするか?一応、鳥海山に持って行くけど、使うかどうかはわかりません。一度も使わずにぶっつけ本番で使うのは危険かな?

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