FTP測定の練習兼トレーニング

この前の固定ローラーでのFTP実測は大失敗に終わったので、明後日20分から換算する方法でやろうと思ってますが、その練習をしてきました。 大阪市周辺には、いや、大阪府には1時間も上り続けられる山がないので、仕方なく20分コースにしました。 行き先はいつもの金剛山通勤ルート。上り始めの森屋交差点まで1時間かかります。一番近い十三峠でさえ40分かかります。だから平地練メインになってしまうのです。 …

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