そろそろ痩せないとあかん

いっそがしわ~ カーボンハンドルとサドルは休みを1日ずつ使えばできるとして、問題はダイエットですねん。 体重を変えずにFTPを上げるより、FTPを減らさずに体重を減らす方がどれだけ楽か。 例えば、先日測定したFTPは260Wで体重が57kgとすると、パワーウェイトレシオは260/57=4.56 例えばめっちゃ頑張って280Wに上げれたとしたら、280/57=4.91 逆に、FTPを維持…

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