オーバートレーニング?

しんどい。何がどうなってしんどいのかわからんようなしんどさ。 2010年の乗鞍前、1ヶ月で5kg落とすため、毎日150km走ってオーバートレーニング症候群になった。食い物もかなり減らしていた。自覚症状はなかったが、乗鞍本番で三本滝までに20人ほどに置いてけぼりをくらい、必死になって追い上げて、2人以外は抜いた。40代全体では7位と超惨敗。優勝するつもりやったのに。復活までに1か月かかった。1か…

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