オーバートレーニングではなかったようで

なんか知らんけど、一昨日あんなにしんどかったのに、昨日の昼まで若干しんどかったのに、夜には完全復活!休んでたので筋肉も復活してて、堺浜でロード軍団を抜いて遊べました。 でも、回復のためダイエットは中断してたので、体重が減りません。適度に食ってたら55kg前後を行ったり来たり。塩抜きしても53kgぐらいまでしか減らんでしょう。グリコーゲンをからっぽにしたら、さらに2kg減やけど、グリコーゲンを減…

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