そろそろ食い放題な生活もおしまいにしたいなぁと思っている

しまなみに行って食いまくり、月曜の夜に66kg手前まで増量。 昨日の朝は64.7kg、出勤時64.2kg。 先週、高強度のトレーニングを頻発したからか、しまなみでハイパワーなクライムを連発したせいか、汗をなるべく掻かんようにはしてるけど、ナトリウム貯留体質が復活したみたいで浮腫みまくっていたので、昨日の仕事中に利尿薬を2錠いってみた。 ほな、昨日の夜は59.9kg(晩メシ後)今朝は忘れた。…

続きを読む

MTBフロントホイール

昨日の夜に組みました。 1時間半で完成。 重量は、ディスクを付けない状態でこれくらい。 使ったリムテープはチューブレス用で4.8g 幅が広いのではみ出した部分をカットして、596.4g あと、ローターが62g、チタンネジが1本約1.5gで6本=9g ざっと667gほど。HOPEのハブを使って組んだ前の決戦用(嫁用になってしまった)は50gぐらい重かった。 ↑なぜか字体が…

続きを読む

サイクリングしまなみ速報

速報てなんや? 60kmぐらいで右クランクのカーボンにヒビが入り、25kmほどは右足に力をなるべく加えないように走りましたが、残り15kmでグラグラになって左脚だけで漕ぎました。 さすがに片脚で上り坂は辛かったです。 こんなイベントに来る人達は、ヒルクライムが苦手みたいです。斜度4〜5%の緩坂でもマウンテンでゴボウ抜き。 100kmコース最大の難所10%オーバーの坂が1km弱続…

続きを読む