マウンテンの決戦用ホイールも組みました

前のはぶっ壊れました。リムを替えて使えるし、重量も変わらんけど、嫁が今後も乗りたいというので、前の決戦用は嫁用となりました。 今度はDT240ハブを使いました。 昨日の夜から組み始め、1時頃振れ取り終了。今朝ベアリング交換し、ほぼ完成。 リムはどこのメーカーか知らん。聞いたことないけど、マウンテンにしては軽い330gほど。 スポークは、実測ではDTエアロライトよりも軽いDTレボリューショ…

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久々の墓場横インターバル

自分重量:61.4kg チャリ重量:13.9kg(黒マウンテン)   筋肉が太くなったのは昨日書いたけど、予想した通り速筋(白筋)が増えただけのようでした。 2本目から、いわゆる「乳酸が溜まった」感覚(ホンマは乳酸が溜まってるのではないけど)が出現。30秒ぐらい走ったらそれ以降も乳酸が溜まった感覚が出現してました。痩せてたときは、出力は同じくらいなのに、こんな症状は全く…

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