堺カートランド横インターバル

昨日の金剛山リピートで疲労困憊になっていたのに、なぜか今日は復活してました。 カステラ食って、フレンチのフルコース食って、好きでもないビールを2杯も飲んで、7時間半寝て・・・ そんなもんで回復するのでしょうか?不思議。   回復してたら練習せんと勿体ないので、昼はミドルインターバル練。 チャリ:赤ドグマ10.0kg 自分:60.5kg 自覚的疲労回復度:95% やる気:…

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