今年最後の金剛山リピート練未遂
今年最後の金剛山夜練
朝練にしようと思ったけど、6時に起きて雨雲レーダーを見たら、金剛山にはしっかり雨雲がかかってたのでパス。しゃあないので9時まで寝てやりました。
昨日は10時間半睡眠、今日も9時間半睡眠。体調は絶好調。
朝にできなかったので夜に金剛山練をすることにしました。
いつもはロードでFTPを測定するんですが、マウンテンはハンドルのポジションも全然違うし、クランク長も180mmと短いのを付けてるし、シ…
忘年会前トレーニング
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