昼休み激坂インターバル11本

まず前置き 金曜は臨時当直でした。22時に寝ました。7時に起きました。夜中に起こされず。 睡眠時間9時間。 土曜は1時半に寝ました。11時に起きました。こんなに寝てるのにスッキリしません。 睡眠時間9時間半。 日曜はレースの帰り道並にドカ食いしました。23時に寝ました。4時頃目が覚めてみかんを10個食ってすぐに寝ました。7時に目覚ましをセットしてたけど二度寝して9時5分頃に目が覚めまし…

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