中途半端な昼練

いろいろ事情があり、昨日の通勤で脚を使い果たしてしまい、堺浜はグダグダ。 今朝も疲労が残ってあかん。 昼は頑張ってみようと思ったけど、FTP出力が5分続かない。仕方なくSST走にしました。 グダグダなのに、グラフの前から1/3辺り、下りで本日の最高出力703Wが出ております。 なんでかっちゅうと、一回上って、下るときも心拍を落とし過ぎたくないので、そこそこ踏んでました。ほな、脇道から軽自…

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