緊急ダイエット

FBにも書いたけど、今朝はこんなことになってました。 昨日の昼メシは、稲庭うどん200gと自然薯100gほどとみかん17個。 おやつはかりんとう50g、カステラ7~8切れ。 晩飯は、オムそば、お好み焼き。みかん6個。 寝てるときに腹が減って、4時頃に0.8号のカステラ1本。 そんなに食いまくった訳じゃないのに・・・   11月9日からダイエットしてるつもりやのに、全然痩せ…

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