金剛山夜練

朝鍋が1本で時間切れになってしまったので、トレーニング効果が薄い。脚も大して疲れてない。せっかく回復させたのに、これでやめにしてしまうのは勿体無い。 ということで、金剛山夜練を行いました。 FBで、冗談でヤマシロさんに「19時40分、森屋集合!」って書きました。 せ~らさんにもメールで連絡したら、「やめとく」とのお返事だったので、金剛山やめて十三峠にしようかと思い、職場を出て金剛山方面に走…

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鍋谷通勤

今日はほぼサラ脚 チャリ:黒マウンテン 18.2kg 自分+装備 63.5kg サラ脚だったのに、鍋谷の麓まで行くのに脚を使ってしまった。 走行時間1時間35分はキツいよね~しかも上り基調やし。 FTP測定のように1回20分でラップボタンを押してみた。平均268W。イマイチ。 クランク長が180mmで、ハンドル位置が近くて高くて、左右で1kgのSPDシューズのハンディキャップは大…

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蔵王がなくなったのでパワータップG3を買いました

日本の蔵王ヒルクライム・エコが開催された場合にいる費用 エントリー代:7000円? 阪神高速で大阪空港往復:1800円? 大阪空港の駐車場代:5000円ほど? 飛行機代:嫁と二人で往復50000円 宿泊費:2泊で嫁と二人で40000円ほど レンタカー代:2泊3日で20000円ほど チャリの送料:往復で7000円ほど 仕事を休むことによる損失:120000ほど 合計で250,80…

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