Edge810Jの平均パワーとNPの不思議

昨日の十三峠1本目のデータです。平均パワーが259W、NP(標準化パワー)は255Wとなっています。普通は平均パワー<NPとなるはず。810Jの表示ははいつも高強度の時は平均パワー≧NPとなります。 Golden Cheetahでは平均出力=255W、xPower(NPのことらしい)=253Wとなっています。 あれ?平均>NP なんかおかしい。過去のデータを見てみると、平均出力が低い時…

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連日の高強度?練 兼ダイエット

日曜に金剛山3本、TSS226.9練をやってごっつい疲れているはずなのに夜寝付けない。 12時過ぎにベッドに入ってウトウトしてきたと思ったら、左下の親知らずを覆っている歯肉が痛み出して、指で触ってみたら結構腫れている。氷で冷やして痛みが治まったが、気が高ぶって眠れず。歯肉もまだ何となく痛いので、ロキソニンを飲んでも眠れず。4時。仕方ないので睡眠薬に頼ろうと、ハルシオン3錠とレンドルミン、ついで…

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