堺浜牛丼パワー!

昼にインターバルをやったので、夜はダイエット走しかできないと思ってました。 昼休み前からな~んも食ってなかったので、「ダイエットするにしても寒いのイヤ」「エネルギー切れでノロノロ走るより、燃料を入れといた方が心拍数を上げれて、消費カロリーは大きくなるはず」と、帰り道に吉野家 第二阪和浜寺店に寄り道。並を1杯だけ食いました。カーボン工作をやっていて、職場を出るのが20分遅れの上、吉牛食ったのに、…

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