金剛山ロープウェイ通勤でマウンテン新記録!!

今日もダイエットです。 昨日の鍋谷ダイエット通勤、昼休みのあちこちインターバル、夜の堺浜2周とできる限り強度を上げて走ったので疲労困憊。夜に糖質をどっさり食って、夜中にも3回起きて糖質補給したので筋グリコーゲンは回復してますが、夜中に起きたので睡眠不足、朝起きたら脚ダルダル。 それでもダイエットのため金剛山ダイエット通勤しました。 チャリ:黒マウンテン15.9kg 自分:起床時60.5k…

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