菰野ヒルクライム(後半)

このレースも、養父ハチ高原と同じで、結構長い距離を移動してスタート地点まで行きます。寒いときならありがたいですが、昨日は暖かかったのでこんなもんいりません。中途半端なアップです。エネルギーがもったいない。スタート地点までは、チームメイトの梵天さんと一緒に話しながら行きましたが、15名ずつ1分おき?にスタートらしく、わざと一つ後のグループに入りました。速い人と一緒に走るとペースを乱されるからイヤな…

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菰野ヒルクライム(前半)

め~っちゃ疲れました。けど、嫌にならんうちに半分書いときます。 画像は明日の仕事中にでも「後半」に貼ります。   車で2時間で行けます。苦手な30分レースですが、今年は冬場のトレーニングの成果が見たかったのでやる気はありました。昨年はウォーミングアップ気分で全然やる気なしでした。 レース参戦6年目にして初の連覇達成!小さいレースですが結構嬉しいんです。ただ、40代を前半後半…

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菰野前のテーパリングのまとめなど

これも大事やから、書いとかなあきません。乗鞍のために! コーガンさんのPMCのグラフ 今日はママチャリで6km移動しますが、こんなもん勘定に入れんでいいでしょう。パワーメーターの付いてないチャリに乗るのは昨年10月以来。   TSBは絶好調だった昨年11月2日よりも高い。明日にはもっと高くなるはず。 でも、TSBはCTL-ATLなので、ATLが低かった(つまり、まじめに練…

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