金剛山朝練DNF 夜練で挽回

金剛山3リピートをやろうと思って、土曜の朝練と同じ時間に家を出ました。家から2kmほど、長居公園の横を通っていると右臀部に痛みが出てきました。そのまま走ってたら、北花田あたりで力を入れる度に激痛が走る。我慢して新金岡まで行ってみたけど、痛みは治まらない。 仕方なく、地べたに座り込んでストレッチして何とかマシにはなりました。大殿筋の腸骨に付着している辺りがメチャ痛かった。ついでに他の筋肉も軽くス…

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