鍋谷ダイエットTT~歯の治療遅刻

今日はお休みです。本来チャリには乗りません。でもダイエットせなあきません。持久力も落としたらあきません。ユルユル走行だけしてたらあきませんので、仕方なく6時に起きて7時出発で鍋谷峠のTTを1本だけやってきました。 一昨日夜の金剛山3連発で合計80分全力走をやってTSS191.1、1日トータルで233.7。普通は回復に2~3日かかるレベル。昨日も朝と昼はある程度の強度で走って、合計70kmほどで…

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