乗鞍以降の体重変化

「今回こそ体重を増やさんぞ!」と思ったけど、例年と変わらず、結局67kgまで行きました。 体重は起床時のもの。 今朝、やっと57kg台に戻ってきました。昨日は瞬間最小56kg台までいってますが、運動後の体重は何の参考にもなりません。 目標は、今度の日曜か月曜の朝に56kg。達成できるかな? ※今年は無茶なダイエットはしてません。糖質とタンパク質とビタミン剤は十分に摂ってます。特に必要のな…

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