金剛山クライミングリピート for Diet

せ~らさんとのクライミングリピート練は、本来土曜の仕事前にやるんですが、僕のダイエットの都合で昨日はパスしました。天気予報大外れの大雨で、やめにしておいて大正解。 日曜は昼まで寝る日ですが、運動せんのにここ4週ほど食いまくって平日に減らした体重を戻してしまっているので、ダイエット目的メインで金剛山練をやることにしました。 4500kcalほど消費して、食ったのは3000kcalほど。昨日はカ…

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