金剛山通勤 20分トレーニング+2時間10分ダイエット

今日は当直明け。帰宅が8時10分。体重測定やら防寒装備やら何やらで家を出るまでに40分掛かってしまいました。当直先で済ませられることは全部済ませてきたのに、なんで40分もかかりますねん?着膨れしないといけないからです。足にカイロをはらなあかんし、シューズカバー2枚いるし。これが夏なら20分で出れるんでしょうね。 今日の目的は回復した体を少しだけ傷めつけること。明日の朝にとことんやるので、1日で…

続きを読む