170kmも走りましたわ！(◎_◎;)

朝は金剛練で78km。 昼はダイエット走のつもりが、ガッツリ22km。 夜こそダイエット走じゃ！と思ってたけど、低血糖が不安で糖質を1000kcalほど入れていきました。お陰で元気いっぱい。堺浜に着く5kmほど前に、後方から迫るライトに気付いて400W(後方からマウンテンで計測)ぐらいで逃げるロードがいました。堺浜まではまだ距離がある。そんな出力、大師匠かこやま少佐ぐらいしか続けられんわい。…

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予定より半日遅れの金剛山練

昨日の夜に3本いっとくつもりが、ちょっと話し込んでしまって20~30分遅れ。このままやれば帰ったら12時前か・・・ ということで、やめにして、朝練にすることにしました。 昨日からチャンピックス（禁煙補助薬）を飲んでるので、副作用で頭が重いような胃がムカムカするような変な感覚が続いています。体は元気やし、食欲もあるんですけど、頭がスッキリせんのがイヤですね。チャンピックスのお陰で、最近復活して…

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