レース2日前の猛ダッシュ通勤

7時半に起きました。生八ツ橋を食って(レース2日前から朝飯は食うのです)、タバコを吸って、歯を磨いて、ロン毛を短くカットしに行って、帰りに行きつけの浪花餅でいちご大福、草餅、名称不明餅を合計8個買って、いちご大福3個だけ(家族の分)残して食ってしまいました。それでも足りず、井筒の生八ツ橋のスーパーで売ってるバージョン(直営店や通販で買う量より3割ほど多く入っている)を2袋食って、そんなことしてた…

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伊吹山前の最後の仕上げ堺浜練-書き直し版-

昼にインターバルをやって結構脚がボロくなってました。 最近はエネルギー切れで、寒くて走れなくなって、すぐに撤収することが多かった堺浜練ですが、久しぶりにまともに走って最後まで残れました。 エネルギーは入れてきたけと、昼のインターバルで使ったグリコーゲンの補充に回ってしまったのか?3周で低血糖。100W出すのも苦痛になり、心拍も100を切りそうになってきたので、セブンイレブンで…

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