心の休養

この3週間でレースが3つ。休み過ぎなのか、CTLがどんどん下がり、TSBがプラスのまんま。2週間休んだら持久力を取り戻すのに年単位の時間がかかるのは経験済み。1週間ならどうやろか? 現在、CTLは年末レベルまで下がってきている。この3週間回復しすぎている。こんなんでええんやろか?と思うところ、もう一押ししてみることにした。 年末年始で実質5日休みました。12/30は通勤だけ。12/31~…

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第29回 ツール・ド・八ヶ岳

書くのも邪魔臭い結果ですが、失敗から学ぶことは多いので書いときます。 今回は高速道路の99%以上せ~らさんに運転してもらいました。とっても感謝しております。ありがとうございました。 チャリ重量5.23kg 起床時体重59.9kg、朝メシ食って、強制排出して結局59.9kg。それからスタートまで2時間ほどありますので、不感蒸泄などで200~300g程度は減るでしょう。レース前のおしっこは10…

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