堺浜TTと45秒-30秒5本

これだけやって、あとはダイエット走でした。 山代さんとお話しながら長いことダイエットしてました。 帰ったら56.9kgでした。ただの脱水。

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ぶどう練の結果

まともに走れたのは、裏ぶどうの2本目の3分半ほど。 帰ってからも、ベアリング交換やら、ミニベロの改造やらで忙しく、早起きしたので当直先ではローラーを回す気にもなれず。お陰で疲労なし。 来週はちゃんと走ります! 平均パワーはG3での測定なので、+10~15W低く出ています。

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G3のパワータップ やっぱりあきまへん

今朝テストをしました。 G3は、実用的な出力(表で大きい文字にしている部分)でペダリングモニターよりも10Wほど低く出る。出力が高くなれば差が大きくなるとか、そんな傾向はない。 G2の方はそんなもんです。 チェーンはピカピカ、イノテック105使用。チェーンラインも完璧、テスト用に固定してあるチャリなので、汚れによるフリクションロスはほとんでないと思われます。 それぞれのテスト時間は短いけ…

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