朝金剛

今日も梵天さん参加。雨じゃないので、レギュラーのせ~らさんも参加。3人で走ってきました。 この1ヶ月短時間高強度練しかやってなかったので、長時間しんどさに耐える能力が落ちているような気がして、1本目をロープウェイフルコースにし、集合時間を30分早めました。 昨日はサッサと寝ようと思ったら、黒ドグマのリアの変速がおかしいので、インナーケーブル交換をしました。F1のケーブルは外を通ってるので5分…

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