楕円はいらん?

また今日からダイエット開始です。 昨日はどっさり食ったのでエネルギーは有り余ってるし、レースが中止になったので体も回復しすぎてます。朝寝坊したので、仕事前はとりあえずロープウェイ1本だけ上りました。 全然ダメ。体が浮腫んでるせいもあるでしょうけど、呼吸がしんどくてたまりません。珍しい! 新千早トンネル前通過が19分30秒ほどで265Wでした。今日はペダリングモニターの右側の調子が悪く、G3…

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ヒルクライム・イン・王滝村 中止

一応記録だけ。 宿はコースの中間地点付近にあり、その辺りから斜度がきつくなります。 受付を済ませて宿に着いたのが16時頃。夕食まで2時間あります。自転車を組み上げて試走もしてないので、梵天さんを誘って20分ぐらい上ってみることにしました。 最初はすぐに終わるつもりだったんですが、ゆっくり上り切って下ってきたらちょうどいい時間なので、気が変わってゴール地点まで言ってみることにしました。無謀か…

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極度の体調不良

元をたどれば日曜日。12時間寝ませんでした。9時間ぐらいしか寝ませんでした。夕方に堺浜をそれなりの強度200W↑くらいで走りました。 今思えば、日曜は完全休養にしないといかんのです。体が持たんのです。 月曜はダイエットのため、サラダチキン1個食っただけで160km走りました。帰ってからは糖質補給したけど、全然足りません。 火曜は100W以下通勤だけ。でも食料不足、睡眠不足。回復しません。 …

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