明日は2kg増?

カロリーオーバー1000kcalほど?1500kcalゆうのは、自分で勝手に決めた数字なので無視するとして。 これが問題。 ナトリウム。 摂りすぎ。食塩換算で20gほど。排出量を考慮しても18gは体内に残っている。0.9で割ると20。100を掛けて2000g。ということで2kg増量決定! レース直前にこんなことすると、つがいけの二の舞。 明日は利尿薬に登場いただ…

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