予定が狂いまくり

今日はぶどう練かと思っていたら、FTP測定のお誘いがあったので、金剛山ロープウェイコースで20分全力走してきました。 お誘いがあったのは月曜の夜、単独堺浜ダイエットを終えて、1日トータルで160km以上走った日の夜に大師匠からメッセージが入りました。日曜に筋グリコーゲンはため込んでいたので、この時点でビタミン剤以外にカロリーのある食い物はサラダチキン1個だけ。それでも筋グリコーゲンさえあれば強…

続きを読む