1ヶ月の体重経過と8月30日までの体重目標

グラフにしてみました。 起床時、排尿後の体重です。木曜日は当直先で缶コーヒーを飲んで排便後帰ってからの体重です。 ◯印がついた2つは旅行中の夜に風呂場で量ったものと帰宅後に「もうこれ以上食えん」状態で量ったもの。水の出入り(即ちナトリウムの出入り)が激しくてごっつい振れています。 体重が激減しているところは利尿薬を使って、不要なナトリウムを出しました。 緑のラインは今後の減量計画。 …

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Mt. 鳥海バイシクルクラシック(2)?

日曜の表彰式後に矢島の宅急便センターに出したチャリが今日到着しました。秋田からやと結構かかりますね~ 出発前にお決まりの写真撮影と重量測定をする時間がなかったので、今日やりました。 昨年は5.200kgだったそうです。 全く記憶になかったけど、チェーンリングの選択は同じですね~ペダルも同じくアイクリック? サイコンはPOLAR CS600X→GARMIN Edge500。どちらも…

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Mt. 鳥海バイシクルクラシック(1)

木金はほどほどでしたが、土曜に調子に乗って食いまくり。寝る前は59.5kg。 携帯の目覚ましを5時にセットしていたのに、鳴らず?仕事のある日限定の曜日指定で目覚ましをセットしてました。寝坊して起きたのが5時半。会場まで車で30分。荷物預かり締め切りが7時15分。車を止めてチャリを組み立てて荷物を預けに行くのに5分。ヤバイヤバイ(^^;; 朝の体重が58.5kg。メチャ焦りながら不味いカステラ…

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