ふっか~つ!!

水曜は早朝ぶどう練の日ですが、確実に雨っぽいので昨日の夜は雨の中堺浜を5周。ダイエットしときました。204W-246W-158W-179W-254W(1周9~11分:ミニベロなので遅いです)昼休みはサボったので1日の走行距離は75km程度とかなり軽め。 なのに、昼間っから眠くてたまりませんでした。 寝たのは0時40分頃。8時に起きていろいろやろうと一旦起き出しました。なぜか腹が減る。福砂屋の…

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