酷暑の昼休み墓場横インターバル

なんぼ暑さに強いと言っても、やっぱり暑い! 今日は思い通りの出力が出せたのは4本目まで。5本目で出力が落ちてきて、いつもなら6本目で盛り返すところ、暑さのせいかどんどん平均出力が落ちていきました。レストを長くとっても出力が上がりません。というか、無理して上げようという気力が湧きません。仕方ないので、6本目以降は最後の100mだけもがいて心拍数を上げることに徹してました。 5本目が終わったくら…

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