上げまくりの夜堺浜

昼にチャリに乗らず脚休めして、朝も暑さで脚がボロボロになれなかったのが効いたんでしょうか?絶好調の夜でした。 ダイエットモードのつもりが、気が変わって職場から結構飛ばして行きました。堺浜まであと2〜3kmかな?新なにわ筋を越えたあたりから突然力が入らなくなりました。多分低血糖だったんでしょう。 17時に八ッ橋150g、約600kcalを食ってたので、糖質は十分足りると思ってたのに、おそら…

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金剛山通勤ダイエットと昼休みウォーキングダイエット

夏は金剛山通勤をやらんことには始まりません。 けど、もう夏は始まってしまっている(^^ゞ 例年と違うところは、ロープウェイフルコースを(一応)全力TTしてしまったこと。昨年はトンネルまで全力TTを数回しましたが、一昨年まではTTなんぞ一切してません。ダイエットのためだけに金剛山経由で通勤してたんですけど、昨年からリピート練を初めて、森屋に着くと、とりあえず全力で走れと脳から指令が出ます。 …

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