ぶどう練

今日は仕事が休みなので、一昨日よりも気が楽。起きる時間も5時でええねんけど、普段8時起きの年寄りには辛い。睡眠時間5時間。栄養は十分に取っていたけど、睡眠が足らん。回復してない。 さっさと寝たかったけど、月曜にパンクしたチューブラーにシーラントを入れて、ステムが折れたハンドルを取り付けて、メーターやらなにやら取り付けて、1時間ほどかかってしまいました。寝たのは12時。またまた夜中に起き出して糖…

続きを読む