トレーニング云々

昨日の晩に書いてて、「はい、公開!」とボタンを押したら全部消えました(ToT) しゃあないから簡単に書き直し。 カーボン工作の話も書いてましたがパスします。ダイエット経過もパス。   2年前までの練習といえば、一生懸命通勤、昼休みに天野山タッチの周回コース、2日に1回ほど金剛山通勤、気が向いたら夜の堺浜ダイエット。月に数回だけ昼休みに1分半の墓場横インターバル10本ほど。日曜と…

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www.norikura.org 乗鞍大雪渓 Web Site

河合さんから連絡があり、見てみたら、河合さんと一緒に写してくれてました。 このページの真ん中辺り。上の方には大師匠も。ビターさんや松本さんや井原さんも別のページに写ってました。 http://www.norikura.org/norikura-calender/2015/vol2015-171/calender2015-171_07.htm この写真を取ってくれてる方、2010年、ヒルクラ…

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悶絶墓場横

墓場横10本で死にそうになりました。前後1本ずつ短いのを入れておきました。 10本やったのも久しぶりです。心は折れそうになったけど、何とか。 5本目からはタレてますが維持してます。 でも、ほぼサラ脚なのよね~ 情けない(ToT) ケイデンスは60~65ぐらい。   今晩は堺浜。

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