本日の生活(食事内容、運動など)

ジュンちゃんからのリクエストがあったので、書き並べていきます。随時更新します。 朝7時起床 当直先で、タバコのアテにFIRE 挽きたて微糖1本28kcal 8時に帰宅してごはん(ミルキークイーン。そんなことはどうでもよい)178g味付けなし299kcal ビタミン剤:マルチビタミン、B-50 2カプセル、E-1000、A&D、マルチミネラル(全てアメリカのNOW社製)  …

続きを読む