Team Sakatani定休日ライド

起床時体重は 本業が休みの日はチャリ練はしない。 最近のポリシーです。 が、カツさんに誘われて、たまには行ってみようかなと、定休日ライドにちょっとだけ顔を出してきました。 結局は距離は乗ったものの、練習らしきことは一切しなかったので、ポリシーは貫けた? 皆さんは、サカタニ滝谷駅前店7時集合らしいですが、それに間に合わそうと思ったら6時15分には家を出ないといけませんので、早起きが苦…

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63.7→59.5

体重の話 起床時63.7kg 昨日の朝からあまりにも顔が浮腫んでいて、汗をかきまくっても治まらない。昼に利尿薬1錠いってみました。 寒くなってから初の利尿薬です。 昼休み明けには60.5kgまで減ってましたが、それ以降は利尿薬の効果はなくなってました。 帰宅後、サーロインステーキ350gとごはん400g、りんご2個、自作のいちご大福3個食って、風呂に入る前の体重は59.5kgまで落ちて…

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ドライブレコーダーで撮った練習の動画

先週土曜の金剛山通勤1本目森屋~旧道経由ロープウェイ乗り場まで 平均出力はこのコースでの過去最高でしたが、6月に出した最速タイムより4分も遅く、マウンテンの最速タイムよりも遅かった(ToT) GoProもどきのSJCAM M10で撮影。動画はGoProに負けず劣らず綺麗なんですが、チャリ用のマウントがグラグラだったので見るに耐えない。これなら、車に悪さをされたときに細かい状況がわかりません。…

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