食ってるだけやん

今日は前々からやろうと思ってたことをこなそうと、10時に起きました。メッチャ早起き!休日というのに9時間半しか寝てません。なのに、明日からのプチ断食のことを考えると、食欲が漲ってくる。特に油、脂、油脂。高脂肪食品。我慢は精神的に悪いので食いまくってやった。

運動はなし。食うだけ。晩メシ食ったら、あと2台天井からロードを吊るせるように大工仕事をしなくてはいけない。決戦用はすべて自分の部屋に置くためです。今日はそれだけ。

 

サボった朝練で、河合さんが回復されてきているという情報。ホッとしました。良かった、良かった。

この記事へのコメント

  • 河合

    おはようございます!
    僕の事を気に掛けて頂いてありがとうございます~

    レッドさんから「少々しんどくても練習で上げておく方が良い」と
    アドバイス頂いた通りに、何度か上げたお陰で回復も早まり
    何より回復を実感出来た事で気持ちが前向きになれました

    多分この実感がなければ今回の朝練も休んでいたでしょうし
    回復もより遅くなっていたと思います

    心拍は上がり過ぎないいつもの感じになって来ました
    呼吸は依然苦しくなりますが、先週の事を思うと全然マシです
    回復力の低下、眠気が襲って来るのも少しマシになった感じです
    教えて下さった通り、このまま順調に行けば2週間位で
    戻せそうな感じですので頑張りますー!)
    2012年01月30日 07:13
  • レッド

    河合さん

    サカタニのエースですからね。頑張ってもらわねば![E:rock]
    いや、ホンマに体調が戻りつつあって良かったです。
    多分ですが、一番の原因は栄養失調気味。その次の原因が栄養失調によってやる気が出ずに強度を上げれてなかったと考えた訳ですわ~
    僕がたどってきた経過に似てたので、アドバイスが的中した良かったです。

    そう、栄養失調の回復まで4週間程度だと思うので、多分あと2週間。その間、まったりばかりしていると乳酸耐性が落ちてしまうので、時々ガツンと上げておく。それだけでバッチリ元通りになりますよ。きっと。

    僕は栄養失調にならんようにダイエットをしてます。体重を落とすだけなら簡単ですが、栄養失調にならず、筋肉も落とさずに脂肪を落とすのは結構難しいです。
    2012年01月30日 15:31