「あわに」のまとめ

時間があったので、記録を残しときます。写真がメイン。

3日前のことなので忘れてしまったことも多いけど、4月7日は電車通勤。仕事から帰って7時半頃。メシを食って、トイレに行って、シャワーを浴びて(全身を洗う時間がなかったので要所だけ)、歯を磨いて、寒さ対策の準備をしてたら、約束の8時半を過ぎてしまった。一緒に行った親分に10分以上待ってもらって申し訳なかった。

※親分:僕より確か2歳上。自転車にハマって4か月後、ロードに乗り始めて1か月後に岡山一泊で往復するツーリングに誘って連れて行ってくれた人。今思えば無茶苦茶な話である。他にも、近江八幡を一緒に2回往復しているし、1度は2時間半で大阪に帰ってきた。R8、R1メインでアベレージ35ぐらいって、今では考えられない。一昨年の1月に紀伊半島大回り1周600㎞コースにチャレンジし、栗東で日付が変わって時間切れ、528㎞で終わってしまった時も親分と二人だった。ドグマで車にひかれた11月5日の三方五湖往復の時も親分と一緒。

 

8時35分家を出発。

R43を親分に引いてもらってぶっ飛ばしたら時間が余ったので、早々に補給1回目

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それでも時間が余っていたので明石海峡大橋の撮影。

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ここで22時25分。走行距離は家から天下茶屋の往復と職場からコーナンの往復分を含むので、家からの正確な距離は不明。POLARを見ないとわからない。

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東からも撮影

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ジェノバライン乗り場に到着

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時刻表

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ここでも補給(2回目)カロリーの高そうなアイス2個

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ジェノバラインの船内

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乗ってきた船

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岩屋港着

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0時よりほんの少し前にスタート

 

補給3回目 1時17分

ここからは補給ごとに1000~1500kcalぐらいずつ食ってやった。親分は半分ぐらいしか食ってなかったので、半分は余計ということだろう。

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ここで体が冷えてしまい、凍えそうになった。

真冬の朝練よりもさらに防寒を施した服装で行ったが、寒くてたまらない。あとでPOLARの記録を見ると、最低気温が-1℃になっていた。しかし、体感的にはもっと寒い。夜明けまでガーミンの表示では2~3℃台が多かったが、体感的には大阪市や堺市の2~3℃とは比べ物にならないくらい寒い。 

 

うめ丸通過 3時53分

淡路島に家族旅行に行ったら泊まる旅館?ホテル?そこそこ値段は高いが、吐きそうになるほど鯛を食わしてくれる。

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補給4回目 5時10分

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そしてしばらく走ると、夜が明け始め、明石海峡大橋が見えてきた。

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近づいてきた

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通過までもうちょっと

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1周完了、岩屋港着

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水分補給とトイレに行って、すぐに2周目スタート

 

補給5回目 8時27分 3回目の補給と同じファミマ

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俺のモナカ

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俺のエクレアに匹敵する高カロリー

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味は個人的にはアイスの方が好み。エクレアはでかいだけで味がイマイチだった。食ったのは脳浮腫が残っているときだったので、今食ったら違う評価になるかもしれない。

 

補給6回目 11時18分 ジェラートのお店

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メニュー

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気になるジェラートが5種類あったので・・・

ダブル1回目

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ダブル2回目

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もなか

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全部食ってやった。

 

少し走って道の駅に寄り道。

大鳴門橋とうずしお

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ここでも補給7回目 11時59分

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4種類中、気になるのは3種類

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全部食ってやった。

オニオンビーフバーガーとプレミアムバーガーは美味かった。レベル的にはモス並み。値段は高い。淡路ビーフバーガーは何の変哲もない味。マクドレベル。これなら自分で作れる。

 

うめ丸再び通過 12時48分

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この後、西海岸(サンセットラインやったっけ?)を走行中、居眠りしてしまい、自爆しそうになったが、ぎりぎりセーフ。一旦目が覚めた。しばらく走っているとまた眠くなってきたが、死にたくないので必死に耐えた。スピードは26~27km/hぐらいしか出ない。北の方で道が右にカーブして、北進から東進に変わる少し前にe*meters仲間が車で追い越して行って、先で止まって待っていてくれた。親分が電話とメールでやり取りしていたが、全然違う場所にいたのによく発見で来たもんやなぁ~と感心。それで30分ぐらいやったか、話し込んでいたら、船の時間に間に合わないかも知れなくなり、クズ脚を使って逆風の中30km/h以上も出して30㎞を1時間弱で走った。やればできるもんや。眠気も吹っ飛んだ。

 

2周完了

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岩屋港では300㎞に600m足りなかったので、ちょっと調整。このメーターは日付が変わると距離が0になるので、これは4月8日の分。

日付が変わったのが淡路島を走り出して数分後であるが、大鳴門橋に寄り道して3㎞ぐらいは余分に走ったので、大外回り1周で微妙に150㎞に足りないようである。

 

岩屋港で補給したかったが、臨時の船が出ていて、少しでも早く本州に渡りたかったので、15時40分発に乗った。

代わりに明石港で補給。シュークリームとシフォンケーキとソフトクリームを立ち食い、一気食い。ジェノバライン乗り場のすぐ近くにあるケーキ屋だが、結構流行っていた。疲れすぎて写真撮り忘れ。

この後、親分に付いていく気力も体力もなかったので、先に行ってもらうことにして、のんびり帰ろうと思っていた。舞子辺りまでは、一旦離されて信号で追いつくというパターンだったけど、どの辺やったかはっきりしないが、須磨のちょっと前の緩い上りを越えた辺りか、なぜか突然心にパワーが漲ってきて(体と脚は死んだまま)、親分の前に出た。しばらくは付いてきてたみたいやけど、いつの間にか離れてしまって一人旅。R43は逆風やったけど、車の走行風に助けられ、40km/h近い速度で走れるところも多かった。伝法大橋を渡って大阪に入ったら安心したのか意気消沈。また26~27km/hぐらいしか出なくなり、新なにわ筋、なにわ筋、R26、堺筋、高速の下、あべの筋と走りなれた道を通って帰宅。

スタートからの走行距離は426.2㎞ 

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4月8日の走行距離は363.40㎞。アベレージは26km/h台と、過去10回ほどのスーパーロング中最低。大阪発琵琶一+αで400㎞走った時はアベレージ32ぐらいやった。その時は寝てからスタートしたけどね。ヒルクライムレースにも出てなかったから、今よりずっとパワーあったし。

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初めて500㎞オーバーした時も2時間ぐらいは寝てから走り出したし、途中で15分ぐらい寝た。眠いけど耐えれる眠さだった。

しかし、寝ずの400㎞は力が出ない。出せる力はあるけど出す気力がない。ジェノバラインの時間の都合があったので仕方なかったが、同じ距離を走るなら2時間ぐらい寝てからスタートする方が、結果的には早く帰ってこれそうな気がする。

 

残りの走行データやGPSの走行ルート等は、職場のPCに保存してあるので明日書くつもり。

この記事へのコメント

  • 河合

    遅れ馳せながらアワニお疲れ様でした!
    本当に丸1日走りまくりですねー(汗)
    僕も今より上のレベルへ行くには
    長距離を走って「耐える力」を身に付けねばと感じます
    先ずは250km辺りから挑戦せねばです!
    2012年04月11日 23:50
  • レッド

    河合さん

    河合さんは今でも十分強いですが、こんな無茶をやったら多分もっと速くなるんだろうと思います。
    今回も1周している途中で、「しんどいから1周にしときませんか?」などと相談してました。ただ、そこからさらにどれだけ走るかで効果が変わってくるんですよね。仰る通り忍耐力も相当鍛えられます。
    十何時間持続できる最大の力で走りますので、一人でやるのが一番いいと思いますよ。

    僕は皆さんと違って、一週間前にガツンと上げるというやり方よりもジワジワ長時間かけて体を傷め付ける方が性に合ってるような気がしてます。そう言えば、黙って朝練を休んだので、月曜日に店に行ったときにカツさんから「朝練は?」と言われましたわ~
    2012年04月12日 15:19
  • せ〜ら

    寝ずに淡路2周、しかも自走ってさすがですね。親分もすごいわ〜
    特に西海岸側は風もきつかったんちゃいますか?

    私なら200kmくらいが限界のような気がします。

    そういえば、去年の八ヶ岳の帰りはヒノキ花粉でえらい目にあいましたね。
    今年もひどいんでしょうか。あれはもうご免ですわ〜
    2012年04月12日 15:26
  • レッド

    せ~らさん

    親分はまた太ってましたが、速さは変わりませんでしたよ。坂も最初は遅かったんですが、脱力ダンシングのコツを教えると、すぐにコツを掴んで速くなってビックリしましたわ~。

    僕と親分が異常なだけ、真似できる人はそう多くないと思います。Sakataniでは鍋谷ストさんぐらいじゃないでしょうかね。

    思い出しました!花粉。今年もやられるんちゃいますか?アレルギーの薬持っていっときますわ~良かったらせ~らさんも飲んでください。眠くならんやつで。
    2012年04月12日 18:32
  • あみちゃん

    お疲れ様でした。
    今回の九州行きで、親分はさらに肥えました。
    すさまじい食欲で、80キロ越えですかね[E:happy01]。
    2012年04月15日 16:21
  • レッド

    あみちゃん

    親分はやっぱり80kgいきましたかね?
    あれだけ食う人やから、一気に5kgぐらい簡単に増えるでしょう。
    僕もレースが終わって肥えました。60kg前後で安定してます。
    2012年04月17日 13:05