西表島2日目

朝からバイキングでプチフードファイト。

昼はシュノーケリングツアーに付いてたおにぎり3個おかず少しに嫁の残した分、0.5人前だけ。

3時のおやつにクッキー16枚、アイス、黒糖をまぶしたピーナッツ1袋。
夜はまたもやバイキングで吐く一歩手前まで食った。昨日より多い。今年一番の量。今年最初で最後のスーパーフードファイト。1食でダイエット期間の3日分ぐらい食ってる。
1日で軽く1万kcalはオーバー。15000ぐらい行ったと思う。

レンタサイクルで11km走ったが、そんなもん帳消し。

そう言えば昨日淡水プールに入ったら、やっぱり浮かない。昨日の体脂肪率は7%ぐらいと思われるが、息を思い切り吸い込んでも浮かない(肺活量は5~5.5リットルぐらい)。やっぱり浮くためには体脂肪率10%は必要と思われる。浮かないから泳ぐの必死。前に進むことよりも、浮くのに必死。
大阪に帰る頃には自然に浮くだろうけど…

この記事へのコメント

  • せ~ら

    レッドくんが吐く一歩手前まで食べるって、どんな量なんでしょう。
    店の人が「お客さん、もう勘弁してください」って言ってくるんとちゃますか~

    その分、奥さんがあまり食べられないのか...
    2人を足して2で割ったらちょうどええのにね~[E:happy01]

    体脂肪が少ないと真水に浮かないんですか!
    ってことは体脂肪は水より軽い?...う~ん、それはなさそうですね。
    2012年07月23日 21:31
  • あみちゃん

    あははっ・・・(笑)。
    食いなはれ、食いなはれ!
    そして悔いなはれ~[E:wink]。

    私はサプリの効果でいい感じですわ[E:lovely]。
    まぁ、次元が違うけどね・・・[E:catface]。
    2012年07月23日 22:42
  • タカヒロ

    やってますね〜
    さすが規格外。15000キロカロリーかぁ
    僕は中途半端なんで、多めに食べて脂肪が付いて終りでしょう。
    阻害薬飲みました?
    2012年07月24日 09:26
  • レッド

    タカヒロさん

    やってますよ~
    今、帰りの石垣空港です。ついさっきまで食い倒してやりました。
    阻害薬は飲んだので多少太り具合もマシかと思いますが、さて何kgまでいったでしょうか?
    見た目は4日前とは別人になってます。
    2012年07月25日 16:20
  • レッド

    あみちゃん

    太ったのは悔いてますが、体が元気になったので良かったかもしれません。

    さて、今週末の鳥海山の結果で良かったか悪かったかがわかります。
    お楽しみに~
    2012年07月25日 16:22
  • レッド

    せ~らさん

    僕の本気のフードファイトは、想像を絶すると思いますよ~
    現役の重量系の体育会系にも、そう簡単には負けんでしょう。
    嫁は人の半分ですが僕は4~5倍食いますから、二人で二人前じゃ足りません。

    体脂肪は水より軽いです。油ですから。
    昨日は日曜より水の中で浮力を多少感じました。でも沈みました。今日なら浮くかもしれませんね!
    2012年07月25日 16:28