今日はママチャリで

昨日の自転車走行は、0mm、0秒。

朝起きてみると、昨日の牡蠣アレルギーの影響も残ってないので、今日も100km4時間の実走を決行することにした。

 

朝 1時間40分 HR122 966kcal

 堺浜を1周してから出勤

昼 1時間 HR127 624kcal

 近大堺病院近くの平坦路を周回

夜 あと1時間20分、38.15km。20km余計に走れば良い。雨なので一旦帰って長靴に履き替えて長居公園の周回になるだろう。6周で100kmになる。帰りに雨が止んでいたら堺浜を2周して帰る。

夜 2時間2分 HR121 1163kcal

結局、堺浜を3周した。あと5周ぐらい走る体力・気力はあったが、防水手袋の外側に染み込んだ雨水で手が冷えて凍えて、気持ちが萎えた。

 

トータル107.35km 4時間29分6秒 自転車での消費カロリー2753kcal

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