105カーボンクランク

今後、ロードでは絶対に使うことのないコンパクトクランク。

79デュラの180mmと105の175mmを持っています。

デュラを切断しても、本体のアルミ部分を削るには抵抗がある。そこで、105をMTB仕様に改造することにしました。軸の長さはBB30用アダプターで調整できます。

 

切断しました。デュラに比べると各部分のアルミが厚いので重いというのが分かりました。

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裏も削りました。

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インナーは使わんと思うので、ここも削りました。万が一のため、少しだけ引っ掛かりは残してます。

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中空部分の終端になる部分にカーボンを貼り付け。

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表もさらに削って、カーボンをベタベタに貼り付け。
 

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こんな感じで接合します。

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左クランクの付け根、両クランクの先もアルミをもっと削ってカーボンに置換しますが、今日はこれでおしまい。表面処理は一番最後。

 

今日で糖質制限ダイエット3日目。普通なら楽になってくるはずなのに妙にしんどい。よう考えたらナトリウムをほとんど食ってなかった。塩を2g飲んだら急に元気になりました。

今朝の体重は、メチャメチャ久しぶりの57kg台の57.8kg。明日は昼間に筋グリを満タンにして、夜になみはや大橋インターバルでもやっとこかと思ってます。月曜は不本意にも飲み会。揚げ物は食いません。酒は飲めません。飲んでも生中2杯ぐらい。7杯までは飲んでも吐かずに耐えれるけど、酒は嫌い。味も嫌いだが、酔いが醒めかけた時の頭痛が我慢ならん。バナナの次に嫌いな飲食物なので、付き合い程度にしときます。メインは刺身と煮魚と烏龍茶。

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