裏三原台インターバル10本

最近こっちのブログをまた書き始めたんですが、アクセス数が非常に少ない!

1週間で152って(^○^)

この内自分のアクセスが20~30回ぐらいちゃうかな?

一部の人には、「赤いブログに練習内容書いてるよ~」って教えましたけど、ブランクが長すぎたせいかあまり見られてないですね。これでいいんです。

自分のための練習記録ですから

 

KOH前の仕上げ

決戦用ロードでやりたかったけど、雨が降るかもしれないので、ベアリング回りが濡れるのがイヤなので、ミニベロ出勤。

仕方なくミニベロでやりました。

Photo_2

ここ(裏三原台)気に入りました。

墓場横や感應寺横に行かんでもいいです。

距離も斜度も十分。交通量は少ない。ノンブレーキでほぼまっすぐ下れる。脚止めしていてもレストは1分15秒程度。最高!

今日はレース前でなかったら15本ぐらいやる時間はありましたが、やりすぎて疲労を残したくないので10本目に最後の力を振り絞る感じでやって終了。

白抜き文字は終了のラップボタンを押してから最高心拍数が出ている。つまりしっかり上げれたってこと。

 

決戦機に乗ってないので、今晩帰ってからか、明日の出勤前にちょこっとだけロードに乗っときます。

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