復帰1日目

まだまだ完全回復はしてませんが、丸々週間休養してたのでええ加減にせんとマジでヤバい

今日からトレーニング開始、17日ぶりのロード

墓場横を時間の許す限りと思ってましたが、あまりにしんどくて5本で終了
心肺機能の衰えが半端ない
脚はほとんどダルくなりませんでしたが、呼吸の苦しさに支配されてパワーが上げれませんでした
心拍数193ってなんじゃそら!!!

墓場横.jpg

本日の予想FTPは190W

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