葉菜の森までダイエット走

今日は休みやのに6時50分に起きて7時45分頃家を出て葉菜の森まで行ってきました。 2時間32分走って58km、1697kcal消費。 昨日、一昨日とは違うルートで行きましたが、こっちの方が早いです。昨日のルートは、サラリーマンの通勤時間帯だと、やたらとロードに勝負を挑まれて疲れるし、交通量も人も多くて混雑してるので思うように進めません。今日のルートも幹線道路ですが、チャリや歩行…

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堺浜DNS

昨日から結構糖質不足で、結構激し目に乗ってるので、堺浜に向かう途中で低血糖症状が出て、新なにわ筋の大和川の橋の手前まで行ったけど、しんどくなったので引き返しました。 せ〜らさんに連絡しようにも携帯持ってへんし、河合さんは走り始めてる時間。仕方なく、河合さんにメッセージだけ送っておきました。 これだけ食わずに100km、TSS140ぐらいいけば上出来でしょう。 夕食後、入浴前で体重57.4k…

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ダイエット開始

土曜の夜から昨日の夜まで食いまくりました。 今朝、とうとう60kgを超えました。塩分も若干過剰なので、実際は58kg台だと思いますが、今月末に嫁との尾道・しまなみ旅行で太るやろうし、正月も控えていることやし、そろそろ真剣に減らしにかかりたいと思います。 今日からダイエット開始。 まずは手始めに、1時間少々いつもより早起きして、鍋谷の麓まで行き、TTスタートしたけど30秒も経たないうちに気持…

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