無気力な日々

オーバートレーニングによる慢性疲労を疑い、ダイエットも練習も中止してから特に無気力になってしまった。 一応今日からダイエットを再開しているが、あんまりやる気なし。 フードファイターなので、食べることに関してはいつでもファイターになれるし、なりたいが、自転車に関してはファイターになれない。 他の自転車に抜かれてもイラッとしない。歩行者用信号が点滅し始めても全力で加速しない(むしろ…

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15時間寝ました

オーバートレーニング症候群 早く治すには食いまくって寝まくるしかない。 ということで、昨日はまず食いまくり。昼間食ってもエネルギーとして使われてしまうので、昼は程々に人並みの2倍程度。夜は、吉牛特盛を食って帰宅。嫁が作った晩飯の残りのチーズに生ハム(ダイエットするから晩飯はいらんと言っていたので、自分の分は用意されていません)、いつもなら赤身の牛肉を食うところ、霜降りで脂まみれの牛肉…

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不調

今日からダイエット第二弾の予定だったけど、身も心も絶不調。ダイエットは延期して明日からにする。食事制限も運動時間もかなり軽めにしようと思っている。 絶不調の原因その1: 昨日の朝練に備えて、先週末はいっぱい食ったけど、太りたくないからとゼニカルを沢山飲みすぎて消化不良&油まみれの下痢が続く。そのお陰か、体脂肪は予想通り500gぐらいしか増えていない(体脂肪率にして1%未満の増…

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